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　　 在这个时节该
如何 调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝 。另外， 俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
 如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火 上炎。