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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等 
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以 免肝火上炎。