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　　在这个时节该
如何调理养生 ？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
 ，俗语称“春日
吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。