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个好

　　 在 这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏 肝 柔
 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。