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 久久秋霞鲁丝

　　在日常起居上，此
时
昼夜温差较大 、冷

暖交替，因此 在衣着方
面要适时增减。需要提醒的是，春分 后夜晚时间缩短，为
 保证充 足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的 阳气升发。