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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。