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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃

有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。