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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。

另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺
激食 物
，以免肝火上炎。