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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝
柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。