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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日 吃春芽 ”，也
 就是说这个季节 可吃鲜
 绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上
炎。