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　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以   疏肝柔肝

。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火 上炎。