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大香蕉秋霞

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免  肝
 火上炎。