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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗  、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。