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　　在这个时节该

如何调
理养 生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃 有芬芳 
气味的蔬菜， 如韭菜

、香菜、葱
、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。