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　　在这个时节该
如何 调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、  蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜
苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。