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综合

　　在这个
时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，  如韭菜、香菜 、葱、蒜
、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季 节可吃 鲜 绿的嫩芽
，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。