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　　在这个时节该如何调理养生？


宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 
吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。