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在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说
 这个  季 
节可
吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。