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　　在这个时节 该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。