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　　在
这个时节该 如何 调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免 肝火上炎。