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　　在这个时节该
如 何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 
蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。