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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、 香
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。