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　　在这个时节该如何调理 养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 椿等， 以
 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春 芽”，也就是说这个季 节可吃 鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。