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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜 、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外， 俗 语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。