国产 第 1163页| 久操导航|心术电 视剧|《少妇》6

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。