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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香 菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 
疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说
这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。