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　　在这个

时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽

，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。