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　　在这个时节该如
何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜 
、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。