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　　在这个时节该如 何调理养生？ 宋曙霞
认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如
韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。