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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可 吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。