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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、
 荠菜、香椿等，  以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。