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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞 认 为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “
春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。