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　　在这个时节该如 何调理
养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠 
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，
 以免肝火上炎。