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　　在这个  时节该如何 调理养生？ 宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免
 肝火上炎。