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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。