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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，
在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。