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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春 芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽
，比如豆
芽 、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食 或少
食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。