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不卡|草破苍穹

　　在日常
起居上，此时昼夜温差较大、
冷暖 交替，因此在衣着方面要适时增减。需要
提醒  的是，春分后夜晚时间缩短，为 保证充足的睡眠需 要早  睡早起，这样有助于体内的阳气升发。