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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可
 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 
、葱、蒜

、荠菜、香椿等， 以  疏肝柔肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
 刺激食物，以免肝火上炎。