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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。