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　　在这个时节 该如何调理养 生？宋
曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如 韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物， 以免肝火上炎。