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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜
、
 荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日

吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。