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图|成年97

　　
在这个时节该如 
何调理 
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。