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在这个
时节该如何
 调理养生？宋曙霞认为，在饮 
食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春


日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。