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起草

　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣 等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。