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在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日 吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。