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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的 蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外
，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食 或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。