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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙 
霞认为，在饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。