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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。