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　　在这个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬


芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以


免肝火上炎。